Το καλοκαίρι γεμίζει τις μπαταρίες μας με ήλιο, θάλασσα και ξεκούραση, όμως συχνά αφήνει το σώμα μας αφυδατωμένο, το δέρμα κουρασμένο και τον οργανισμό πιο ευάλωτο. Με την επιστροφή στην καθημερινότητα, είναι η κατάλληλη στιγμή να επενδύσουμε ξανά στην υγεία μας. Ακολουθούν 5 απλά tips για να μπούμε στο φθινόπωρο με ενέργεια και καλή διάθεση.
1.Ενυδάτωση
Μετά την έντονη έκθεση στον ήλιο, η επιδερμίδα χρειάζεται έξτρα φροντίδα. Προτίμησε ενυδατικές κρέμες προσώπου, ορούς με υαλουρονικό οξύ, καθώς και γαλακτώματα σώματος με αλόη ή πανθενόλη. Ένα καλό lip balm θα προστατέψει τα χείλη από ξηρότητα.
Cosrx Advanced Snail 92 All in one cream
Nuxe Super 10 Serum Προσώπου με Υαλουρονικό Οξύ
2.Ανοσοποιητικό σύστημα
Η αλλαγή εποχής μπορεί να φέρει κρυολογήματα και αδυναμία. Ενίσχυσε τον οργανισμό σου με βιταμίνη C, ψευδάργυρο και προβιοτικά. Ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα μπορεί να σου δώσει την τόνωση που χρειάζεσαι.
Lamberts Vitamin C 1000mg Αναβράζουσες Ταμπλέτες Πορτοκάλι
Uni-Pharma Zinc Fix 50mg για την Τόνωση του Ανοσοποιητικού
3.Μαλλιά & Νύχια
Η θάλασσα και ο ήλιος ταλαιπωρούν μαλλιά και νύχια. Επίλεξε σαμπουάν αναδόμησης, μάσκες θρέψης με κερατίνη ή έλαια (π.χ. αργκάν), και ενισχυτικά συμπληρώματα με βιοτίνη .
Phyto Douceur Σαμπουάν Καθημερινής Χρήσης
Pharmasept Hygienic Hair Mask Επανορθωτική μάσκα μαλλιών
4. Ενέργεια & Ευεξία
Η επιστροφή στην καθημερινότητα μπορεί να είναι κουραστική. Φυσικά συμπληρώματα με ginseng, μαγνήσιο και βιταμίνες Β συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης. Επίσης, ένα τσάι αποτοξίνωσης μπορεί να σε αναζωογονήσει.
Lamberts Magnesium Citrate Στοιχειακού Μαγνησίου ανά Ζελεδάκι
Power Health Multi Plus Multi Πολυβιταμίνη Για Κάθε Μέρα με Στέβια
5. Φροντίδα επιδερμίδας
Μην ξεχνάς ότι ο ήλιος αφήνει σημάδια και μετά το καλοκαίρι. Αντηλιακή προστασία με ελαφριά υφή παραμένει απαραίτητη, ενώ οι κρέμες λεύκανσης ή οροί με βιταμίνη C βοηθούν στη μείωση δυσχρωμιών.
La Roche Posay Anthelios Uvmune 400 Spf 50+ Hydrating cream Αντηλιακή Ενυδατική Κρέμα
Ducray Melascreen Anti-Spots Radiance Serum Ορός Κατά των Κηλίδων
-Με τις σωστές επιλογές, η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο γίνεται πιο εύκολη και υγιής. Βρες όλα τα προϊόντα που χρειάζεσαι στο e-shop του φαρμακείου μας και χάρισε στον εαυτό σου την καθημερινή φροντίδα που του αξίζει!
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
