Όσο και αν περιμένουμε τις διακοπές, τα απρόοπτα δεν λείπουν – και γι’ αυτό το σωστό φαρμακείο διακοπών είναι απαραίτητο. Δεν είναι ανάγκη να κουβαλάς μαζί όλο το φαρμακείο του σπιτιού. Με μια στοχευμένη επιλογή βασικών ειδών, μπορείς να προετοιμαστείς για τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που προκύπτουν σε κάθε προορισμό. Δες αναλυτικά τι χρειάζεται, ανάλογα με το πού πας φέτος.
1. Αν πας διακοπές σε νησί
Οι διακοπές σε νησί συνήθως περιλαμβάνουν πολύ ήλιο, αλάτι, θάλασσα και… κουνούπια. Ο ήλιος είναι φίλος μας, αλλά και πηγή κινδύνου για το δέρμα, ειδικά στα παιδιά και στους ανοιχτόχρωμους τύπους. Επίλεξε αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας SPF 50+, κατά προτίμηση χωρίς οινόπνευμα και άρωμα, για ευαίσθητα δέρματα.
Μετά την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποίησε after sun με aloe vera ή πανθενόλη, που καταπραΰνει και ενυδατώνει το δέρμα.
Μην ξεχάσεις ένα gel για τσιμπήματα, καθώς τα νησιά έχουν έντονη παρουσία εντόμων, ειδικά το βράδυ. Ένα αντιισταμινικό χάπι μπορεί επίσης να βοηθήσει σε έντονες αντιδράσεις.
La Roche Posay Anthelios Uvmune 400 Spf 50+ Hydrating cream Αντηλιακή Ενυδατική Κρέμα Χωρίς Άρωμα 50ml
Pharmasept Heliodor After Sun Lotion Γαλάκτωμα για μετά τον ήλιο σε μορφή spray 200ml
Repel After Bite Καταπραϋντικό Τζελ, Χωρίς Αμμωνία, για Ανακούφιση από τα Τσιμπήματα 20ml
2. Αν πας βουνό ή κάνεις πεζοπορία
Η φύση είναι απολαυστική, αλλά και απρόβλεπτη. Σε διακοπές σε βουνό, προτεραιότητα έχει η προστασία από τσιμπήματα και μικροτραυματισμούς. Πάρε μαζί σου εντομοαπωθητικό spray, ιδανικά φυσικής σύνθεσης αν έχεις ευαισθησίες, καθώς και αντισηπτικό, γάζες, αυτοκόλλητα strips και μια κρέμα για μικρές πληγές ή ερεθισμούς.
Επίσης, επειδή το περπάτημα και η υψομετρική διαφορά επιβαρύνουν το σώμα, καλό είναι να έχεις κρέμα για μυϊκούς πόνους ή θερμαντική αλοιφή. Αν σου πονάνε εύκολα οι αρθρώσεις ή οι γάμπες, ένα παυσίπονο τύπου ιβουπροφαίνης μπορεί να φανεί χρήσιμο. Το θερμόμετρο είναι must σε κάθε φαρμακείο — δεν πιάνει χώρο, αλλά είναι πολύτιμο όταν το χρειαστείς. Τέλος, είναι καλή ιδέα να έχεις μαζί σου ηλεκτρολύτες ή ενυδατικά διαλύματα για τις ημέρες με έντονη ζέστη ή αφυδάτωση.
Alfashield Self Adhesive Pad Αποστειρωμένο Υποαλλεργικό Αυτοκόλλητο Επίθεμα 10cmx10cm 50τμχ
Olvos Science Flamigel Gel Για την Αντιμετώπιση Πληγών και Εγκαυμάτων 50gr
Krauterhof Θερμαντική Τζελ με Μελισσόχορτο & Μάραθο Θερμαντικό, 250ml
Microlife MT410 Θερμόμετρο με Αντιμικροβιακό Χαλκό 1τμχ
3. Αν ταξιδεύεις στο εξωτερικό
Το ταξίδι στο εξωτερικό συνεπάγεται αλλαγές στο περιβάλλον, τις διατροφικές συνήθειες και τη μικροβιακή χλωρίδα του οργανισμού. Το γαστρεντερικό σύστημα είναι συνήθως το πρώτο που επηρεάζεται. Για την πρόληψη και αντιμετώπιση πιθανών διαταραχών, συνιστάται η λήψη προβιοτικών σκευασμάτων, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση και ισορροπία της εντερικής χλωρίδας. Παράλληλα, είναι καλό να έχεις μαζί σου αντιδιαρροϊκά και αντιόξινα φάρμακα, για την περίπτωση γαστρεντερικής δυσφορίας ή δυσανεξίας σε νέες τροφές.
Για τη ναυτία και τον ίλιγγο, ειδικά αν ταξιδεύεις με πλοίο ή αυτοκίνητο, υπάρχουν τσίχλες με δραστικές ουσίες, αντιεμετικά χάπια και βραχιολάκια. Στην πτήση ή σε χώρους με πολύ κόσμο, καλό είναι να έχεις μαζί αντισηπτικό χεριών και μάσκες.
- Tip: Κράτησε τα βασικά φάρμακα στη χειραποσκευή, για να τα έχεις μαζί σου αν χαθεί ή καθυστερήσει η βαλίτσα.
Helenvita Probalance με Προβιοτικά και Πρεβιοτικά 15 κάψουλες
Intermed Reval Antiseptic Hand Natural Αντισηπτικό Gel Χεριών με Φυσικό Άρωμα 15ml
Galenica Tasectan 500mg Σταθεροποίηση Εντερικού Βλεννογόνου, 15 Κάψουλες
UniPharma Travel Fix με Ginger Συμπλήρωμα Διατροφής για τη Ναυτία 500mg, 10tabs
4. Αν πας canmping ή ελεύθερη κατασκήνωση
Η ελεύθερη ζωή στη φύση απαιτεί καλή προετοιμασία. Το βασικό σου σύμμαχο εδώ είναι ένα κιτ πρώτων βοηθειών. Αυτό πρέπει να περιέχει: αντισηπτικό διάλυμα, επίδεσμους, γάζες, επιθέματα, τσίμπδακι, ψαλίδι και θερμόμετρο.
Για την υγιεινή σε εξωτερικούς χώρους, προτίμησε αντισηπτικά χεριών σε μορφή gel ή spray χωρίς ανάγκη για νερό.
Μην ξεχάσεις προϊόντα για αλλεργίες ή φαγούρα από φυτά, όπως κορτιζονούχες κρέμες ή αντιισταμινικά. Τέλος, είναι χρήσιμο να έχεις μαζί σου πολυβιταμίνες ή ηλεκτρολύτες, ώστε να καλύψεις ενδεχόμενα διατροφικά κενά και να διατηρήσεις τα επίπεδα ενέργειας και ενυδάτωσης, ιδιαίτερα σε συνθήκες διακοπών με περιορισμένη πρόσβαση σε ισορροπημένη διατροφή.
Τσαντάκι Πρώτων Βοηθειών
Intermed Reval Plus Αντισηπτικό Χεριών με Άρωμα Λεμόνι 1Lt
Power Health Multi Plus Multi Πολυβιταμίνη 20eff + Δώρο Vitamin C 500mg Πορτοκάλι 20eff
Συμπέρασμα:
Όποιος και αν είναι ο προορισμός σου, το φαρμακείο ταξιδιού δεν πρέπει να λείπει από τη βαλίτσα. Αντί να τρέχεις τελευταία στιγμή σε φαρμακείο του νησιού ή να προσπαθείς να εξηγήσεις το πρόβλημα σε άλλη γλώσσα, φρόντισε να ετοιμάσεις ένα πλήρες αλλά στοχευμένο κιτ διακοπών.
Στο eshop μας θα βρεις επιλεγμένα προϊόντα για κάθε ανάγκη!
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
