Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 59.00€
QNT Micronized Creatine Monohydrate Lemon Lime Zero 330 g
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 59.00€
Η QNT LIIFE Micronized Creatine είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη, χωρίς ζάχαρη, με γεύση και με βάση τη μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη. Κάθε δόση 3,4 g παρέχει 3 g μονοϋδρικής κρεατίνης και αναμειγνύεται εύκολα με ένα ποτήρι νερό.
Σχεδιασμένη για καθημερινή χρήση, διαλύεται εύκολα στο νερό, χωρίς να απαιτείται η χρήση σέικερ. Διατίθεται σε δύο απολαυστικές γεύσεις: Lemon-Lime (Λεμόνι-Λάιμ) και Red Fruits (Κόκκινα Φρούτα).
Η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυχρόνιας άσκησης υψηλής έντασης. Το ευεργετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με ημερήσια πρόσληψη 3 g κρεατίνης.
Η κρεατίνη είναι μια ουσία που υπάρχει φυσικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Παράγεται από τρία αμινοξέα: την αργινίνη, τη γλυκίνη και τη μεθειονίνη. Παράλληλα, προσλαμβάνεται μέσω της διατροφής, κυρίως από το κρέας και τα ψάρια.
Το μεγαλύτερο μέρος της κρεατίνης στον οργανισμό αποθηκεύεται στους μύες, όπου συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια σύντομων και έντονων σωματικών προσπαθειών.
Η μονοϋδρική κρεατίνη αποτελεί την πιο εκτενώς μελετημένη μορφή κρεατίνης στον τομέα της αθλητικής διατροφής (Kreider et al., 2017). Αυτή ακριβώς η μορφή χρησιμοποιείται και στη σύνθεση της QNT LIIFE Micronized Creatine.
Ο όρος «μικρονισμένη» (Micronized) αναφέρεται στην κρεατίνη της οποίας τα σωματίδια έχουν υποστεί επεξεργασία ώστε να αποκτήσουν μικρότερο μέγεθος. Η μοριακή της δομή παραμένει αμετάβλητη, καθώς εξακολουθεί να πρόκειται για μονοϋδρική κρεατίνη.
Χάρη στη λεπτότερη υφή της, η σκόνη διασπείρεται ευκολότερα στο νερό, προσφέροντας ένα πιο ομοιογενές ρόφημα, με λιγότερα υπολείμματα στον πάτο του ποτηριού.
Σε συνδυασμό με τις δύο φρουτώδεις γεύσεις, η μικρονισμένη κρεατίνη αναμειγνύεται εύκολα με νερό και ενσωματώνεται απλά στην καθημερινή διατροφή.
Lemon-Lime (Λεμόνι-Λάιμ): Δροσερή και ελαφρώς όξινη γεύση εσπεριδοειδών, ιδανική για όσους προτιμούν αναζωογονητικά ροφήματα με ευχάριστη οξύτητα.
Red Fruits (Κόκκινα Φρούτα): Απαλή, φρουτώδης γεύση, ιδανική για όσους προτιμούν πιο γλυκές και λιγότερο όξινες γευστικές επιλογές.
Και οι δύο γεύσεις είναι χωρίς ζάχαρη και αποδίδουν λιγότερο από 1 kcal ανά δόση.
Η γλυκιά τους γεύση προέρχεται από δύο γλυκαντικές ουσίες εγκεκριμένες για χρήση στην Ευρωπαϊκή Ένωση: τη σουκραλόζη και την ακεσουλφάμη Κ.
Η συσκευασία των 330 g της QNT LIIFE Micronized Creatine περιέχει 97 δόσεις, εκ των οποίων οι 10 προσφέρονται δωρεάν.
Με κατανάλωση μίας δόσης ημερησίως, χωρίς να απαιτείται φάση φόρτωσης, μία συσκευασία επαρκεί για περισσότερους από τρεις μήνες καθημερινής χρήσης.
Η σταθερή, καθημερινή πρόσληψη κρεατίνης αποτελεί βασικό στοιχείο της χρήσης της. Δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνεται αποκλειστικά πριν ή μετά την προπόνηση, καθώς μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ανάλογα με το προσωπικό σας πρόγραμμα.
Η QNT είναι μια βελγική εταιρεία που δραστηριοποιείται στην ανάπτυξη συμπληρωμάτων διατροφής από το 1992.
Με τη σειρά QNT LIIFE, η εταιρεία παρουσιάζει προϊόντα σχεδιασμένα ώστε να ενσωματώνονται εύκολα στην καθημερινότητα, όπως τα Protein Noodles, Collagen Care και Electrolyte Water.
Η QNT LIIFE Micronized Creatine ακολουθεί την ίδια φιλοσοφία, συνδυάζοντας μικρονισμένη μονοϋδρική κρεατίνη, δύο απολαυστικές φρουτώδεις γεύσεις και πρακτική μορφή για εύκολη καθημερινή χρήση.
Η QNT LIIFE Micronized Creatine παρασκευάζεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση.
3 g μονοϋδρικής κρεατίνης ανά δόση.
Μικρονισμένη σκόνη που αναμειγνύεται εύκολα με νερό.
Χωρίς ζάχαρη, με λιγότερο από 1 kcal ανά δόση.
97 δόσεις, εκ των οποίων οι 10 δωρεάν, για περισσότερους από 3 μήνες καθημερινής χρήσης.
Προσθέστε μισή μεζούρα (3,4 g) σε ένα ποτήρι νερό.
Ανακατέψτε με ένα κουτάλι για λίγα δευτερόλεπτα.
Καταναλώστε αμέσως μετά την παρασκευή.
Η ώρα της ημέρας δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Το σημαντικό είναι να λαμβάνετε την QNT LIIFE Micronized Creatine καθημερινά, ακόμη και τις ημέρες ξεκούρασης από την προπόνηση.
Μπορείτε να την καταναλώσετε το πρωί με το πρώτο ποτήρι νερό ή πριν ή μετά την προπόνησή σας. Επιλέξτε απλώς την ώρα που σας εξυπηρετεί περισσότερο, ώστε να διατηρείτε μια σταθερή καθημερινή πρόσληψη.
Όχι, μία δόση ημερησίως είναι αρκετή. Με την καθημερινή πρόσληψη 3 g κρεατίνης, τα αποθέματα κρεατίνης στους μύες αυξάνονται σταδιακά, συνήθως μέσα σε μερικές εβδομάδες (Hultman et al., 1996).
Επομένως, δεν απαιτείται φάση φόρτωσης κατά τη χρήση της QNT LIIFE Micronized Creatine.
Ακολουθήστε τη συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία και αποφύγετε τον συνδυασμό του προϊόντος με άλλες πηγές συμπληρωματικής κρεατίνης.
Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική καθημερινά, ιδιαίτερα όταν ασκείστε.
Φροντίστε να πίνετε νερό τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσαρμόζετε την πρόσληψη υγρών ανάλογα με το επίπεδο της σωματικής σας δραστηριότητας και τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Σύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA), η επαρκής συνολική ημερήσια πρόσληψη νερού από όλες τις πηγές, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων και των ροφημάτων, ανέρχεται σε:
2 λίτρα ημερησίως για τις γυναίκες.
2,5 λίτρα ημερησίως για τους άνδρες.
Ωστόσο, οι ανάγκες του οργανισμού σε υγρά μπορεί να είναι αυξημένες κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας ή σε περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης.
Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκαντικές ουσίες.
Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Να φυλάσσεται μακριά από μικρά παιδιά.
Προορίζεται αποκλειστικά για ενήλικες. Δεν συνιστάται η χρήση κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό.
Μην το συνδυάζετε με άλλες πηγές συμπληρωματικής κρεατίνης.
Εάν πάσχετε από νεφρική νόσο, σακχαρώδη διαβήτη ή ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη χρήση.
Κλείνετε καλά τη συσκευασία μετά από κάθε χρήση.
Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από υπερβολική θερμότητα.