Εφαρμογές Αιθέριων Ελαίων
Αρωματοθεραπεία με Συσκευή
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να μεταμορφώσουν την ατμόσφαιρα του χώρου σας. Χρησιμοποιώντας τα κατάλληλα αιθέρια έλαια, μπορείτε να χαλαρώσετε, να συγκεντρωθείτε ή να εξαλείψετε ανεπιθύμητες μυρωδιές.
Τρόπος χρήσης: Τοποθετήστε ένα ρεσώ στη βάση της κεραμικής συσκευής και γεμίστε το πάνω μέρος με λίγο νερό και 2-10 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Η θερμότητα θα βοηθήσει τα αιθέρια έλαια να διαχυθούν στην ατμόσφαιρα.
Προσοχή: Διατηρήστε πάντα νερό στη συσκευή για αποφυγή υπερθέρμανσης.
Μασάζ
Το μασάζ είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους εφαρμογής αιθέριων ελαίων. Με τη σωστή τεχνική, αυτά διεισδύουν στην επιδερμίδα, προσφέροντας χαλάρωση, τόνωση ή αναζωογόνηση.
Τρόπος χρήσης: Προσθέστε 25-30 σταγόνες αιθέριου ελαίου σε 100 ml φυτικού ελαίου-βάσης (π.χ., αμυγδαλέλαιο) και εφαρμόστε με κυκλικές κινήσεις.
Συμβουλή: Επιλέξτε το κατάλληλο μείγμα για τις ανάγκες σας.
Μπάνιο
Ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια είναι μια απολαυστική εμπειρία, ιδανική για χαλάρωση ή τόνωση, ανάλογα με τη θερμοκρασία του νερού.
Τρόπος χρήσης: Προσθέστε 4-8 σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό της μπανιέρας σας. Για ευαίσθητες επιδερμίδες, προτείνεται η διάλυση σε έλαιο-βάση.
Διάρκεια: Παραμείνετε στο νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά.
Εισπνοές
Χρήση: Οι εισπνοές με αιθέρια έλαια προσφέρουν σημαντικά οφέλη, βοηθώντας στην ανακούφιση της αναπνοής, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες. Παράλληλα, ο ατμός σε συνδυασμό με τα αιθέρια έλαια συμβάλλει στον βαθύ καθαρισμό και την αποτοξίνωση της επιδερμίδας. Για να τα χρησιμοποιήσετε, γεμίστε ένα μπολ με καυτό νερό και προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Κλείστε τα μάτια σας, σκύψτε πάνω από το μπολ και καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα, δημιουργώντας έναν θόλο. Εισπνεύστε αργά και βαθιά για περίπου 10 λεπτά.
Προσοχή: Μην αφήνετε το νερό να έρθει σε άμεση επαφή με τα μάτια.
Περιποίηση Επιδερμίδας
Τα αιθέρια έλαια συμβάλλουν στην ενυδάτωση και αναζωογόνηση του δέρματος.
Τρόπος χρήσης: Αναμείξτε τα αιθέρια έλαια με προϊόντα περιποίησης ή φυτικά έλαια (π.χ., jojoba). Η ποσότητα εξαρτάται από τη βάση που χρησιμοποιείτε.
